Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Маринованные огурцы

Сравнить продукты Швейцарский сыр и маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +213%
Содержит больше ЦинкЦинк +21750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше МедьМедь +80.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2780%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +828.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 0mg 89%
Насыщенные жиры 18.227g 0.052g 83%
Фосфор 574mg 14mg 80%
Селен 30µg 0µg 55%
Белки 26.96g 0.33g 53%
Жиры 30.99g 0.2g 47%
Натрий 187mg 1208mg 44%
Цинк 4.37mg 0.02mg 40%
Витамин K 1.4µg 47µg 38%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин A 288µg 10µg 31%
Витамин B2 0.302mg 0.01mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.003g 20%
Калорийность 393kcal 11kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.081g 8%
Магний 33mg 4mg 7%
Витамин B5 0.353mg 0.038mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B6 0.071mg 0.009mg 5%
Медь 0.047mg 0.085mg 4%
Железо 0.13mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.09mg 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Холин 15.5mg 3.6mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Калий 72mg 23mg 1%
Марганец 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 1.06g N/A
Углеводы 1.44g 2.26g 0%
Сахар 0g 1.06g N/A
Витамин B3 0.064mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.987g 0g N/A
Триптофан 0.401mg 0.003mg 0%
Треонин 1.038mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.014mg 0%
Лизин 2.585mg 0.014mg 0%
Метионин 0.784mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.009mg 0%
Валин 2.139mg 0.011mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.005mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +8069.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15395%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ВодаВода +150%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1555.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Огурец
Огурец
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Розмари
Розмари
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.