Швейцарский сыр или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8800% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1510.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.19µg | 120% |
| Кальций | 890mg | 10mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.501g | 81% |
| Фосфор | 574mg | 21mg | 79% |
| Селен | 30µg | 55% | |
| Белки | 26.96g | 3.2g | 48% |
| Жиры | 30.99g | 2g | 45% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Цинк | 4.37mg | 0.82mg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 2mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.039mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.583g | 19% |
| Калорийность | 393kcal | 46kcal | 17% |
| Натрий | 187mg | 501mg | 14% |
| Железо | 0.13mg | 0.94mg | 10% |
| Медь | 0.047mg | 0.108mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.341g | 7% |
| Магний | 33mg | 7mg | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.026mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.493mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 72mg | 53mg | 1% |
| Углеводы | 1.44g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 3.8g | N/A |
| Марганец | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.042g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +742.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1449.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1280.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
