Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1747.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +299% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +657.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +1423.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2568.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.742g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.924g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 496kcal |
|
| Белки | 26.96g | 26.32g |
|
| Жиры | 30.99g | 26.71g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| 1.44g | 38.42g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 38.42g |
|
| Холестерин | 93mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 33mg | 85mg |
|
| Кальций | 890mg | 912mg |
|
| Калий | 72mg | 1330mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 0g | 38.42g |
|
| Медь | 0.047mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 3.34mg |
|
| Фосфор | 574mg | 776mg |
|
| Натрий | 187mg | 371mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 934IU |
|
| Витамин A | 288µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Селен | 30µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.302mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 117.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.271mg |
|
| Валин | 2.139mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.714mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
91%
Итоговая оценка минералов
87%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины