Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Сыр Пименто

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит больше МедьМедь +42.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +337.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше ХолинХолин +123.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Сыр Пименто DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.7µg 98%
Натрий 187mg 915mg 32%
Селен 30µg 14.5µg 28%
Кальций 890mg 614mg 28%
Фосфор 574mg 744mg 24%
Цинк 4.37mg 2.98mg 13%
Белки 26.96g 22.13g 10%
Насыщенные жиры 18.227g 19.663g 7%
Витамин A 288µg 244µg 5%
Витамин B2 0.302mg 0.354mg 4%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.353mg 0.485mg 3%
Калий 72mg 162mg 3%
Магний 33mg 22mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 15.5mg 34.7mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Медь 0.047mg 0.033mg 2%
Витамин E 0.6mg 0.29mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.937g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.988g 2%
Витамин K 1.4µg 2.9µg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Калорийность 393kcal 375kcal 1%
Витамин B1 0.011mg 0.027mg 1%
Жиры 30.99g 31.2g 0%
Углеводы 1.44g 1.73g 0%
Чистые углеводы 1.44g 1.63g N/A
Холестерин 93mg 94mg 0%
Сахар 0g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.026mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.064mg 0.078mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.323mg 0%
Треонин 1.038mg 0.718mg 0%
Изолейцин 1.537mg 1.023mg 0%
Лейцин 2.959mg 1.956mg 0%
Лизин 2.585mg 2.196mg 0%
Метионин 0.784mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 1.124mg 0%
Валин 2.139mg 1.325mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.902mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +96.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.663g

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.