Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Тминный сыр

Сравнить продукты Швейцарский сыр и тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше МедьМедь +95.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1033.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~271µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Тминный сыр DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.27µg 116%
Селен 30µg 14.5µg 28%
Кальций 890mg 673mg 22%
Натрий 187mg 690mg 22%
Цинк 4.37mg 2.94mg 13%
Фосфор 574mg 490mg 12%
Витамин B2 0.302mg 0.45mg 11%
Железо 0.13mg 0.64mg 6%
Белки 26.96g 25.18g 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Жиры 30.99g 29.2g 3%
Магний 33mg 22mg 3%
Медь 0.047mg 0.024mg 3%
Витамин B5 0.353mg 0.19mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.83g 3%
Витамин A 288µg 271µg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.031mg 2%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Насыщенные жиры 18.227g 18.584g 2%
Калорийность 393kcal 376kcal 1%
Углеводы 1.44g 3.06g 1%
Калий 72mg 93mg 1%
Витамин B3 0.064mg 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.275g 1%
Чистые углеводы 1.44g 3.06g N/A
Холестерин 93mg 93mg 0%
Марганец 0.026mg 0.021mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.324mg 0%
Треонин 1.038mg 0.896mg 0%
Изолейцин 1.537mg 1.563mg 0%
Лейцин 2.959mg 2.412mg 0%
Лизин 2.585mg 2.095mg 0%
Метионин 0.784mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 1.326mg 0%
Валин 2.139mg 1.682mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.884mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.18g
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.584g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.275g

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.