Сравнить продукты Швейцарский сыр и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +791.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +665.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1730.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4818.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6264.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3552.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Кальций | 890mg | 11mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.47g | 76% |
| Фосфор | 574mg | 75mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.541mg | 44% |
| Белки | 26.96g | 7.1g | 40% |
| Железо | 0.13mg | 3.21mg | 39% |
| Жиры | 30.99g | 6g | 38% |
| Цинк | 4.37mg | 0.49mg | 35% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.073mg | 25% |
| Марганец | 0.026mg | 0.476mg | 20% |
| Витамин B9 | 10µg | 88µg | 20% |
| Углеводы | 1.44g | 52.6g | 17% |
| Натрий | 187mg | 483mg | 13% |
| Селен | 30µg | 23.3µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 3.149g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Медь | 0.047mg | 0.101mg | 6% |
| Калорийность | 393kcal | 299kcal | 5% |
| Магний | 33mg | 15mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.923g | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.341mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 6.9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 50.7g | N/A |
| Калий | 72mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.159mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
30%
Итоговая оценка минералов
87%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.757g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах