Швейцарский сыр или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами швейцарский сыр и швейцарский сыр
- Швейцарский сыр и швейцарский сыр содержат примерно одинаковое количество калорий. Швейцарский сыр содержит 393 калорий, а швейцарский сыр содержит 393 калорий.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, swiss и Cheese, swiss.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 393kcal | 393kcal | 0% |
| Белки | 26.96g | 26.96g | 0% |
| Жиры | 30.99g | 30.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 1.44g | N/A |
| Углеводы | 1.44g | 1.44g | 0% |
| Холестерин | 93mg | 93mg | 0% |
| Магний | 33mg | 33mg | 0% |
| Кальций | 890mg | 890mg | 0% |
| Калий | 72mg | 72mg | 0% |
| Железо | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Медь | 0.047mg | 0.047mg | 0% |
| Цинк | 4.37mg | 4.37mg | 0% |
| Фосфор | 574mg | 574mg | 0% |
| Натрий | 187mg | 187mg | 0% |
| Витамин A | 288µg | 288µg | 0% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.6mg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Селен | 30µg | 30µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.302mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.353mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 3.06µg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | 0.987g | N/A |
| Холин | 15.5mg | 15.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 18.227g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.046g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.341g | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 0.032g | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.96g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.227g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.046g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.341g
