Сравнить продукты Шелковица и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2553.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 207µg | 166% |
| Витамин C | 36.4mg | 18.8mg | 20% |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
| Железо | 1.85mg | 1.48mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Кальций | 39mg | 72mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.083mg | 3% |
| Калий | 194mg | 276mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.08mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.055mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 5.7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.525mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.074g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.83g | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 7.34g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 4.74g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 2.33g | N/A |
| Фосфор | 38mg | 37mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 16mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.7% |
