Сравнить продукты Шелковица и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +516.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 835µg | 93% |
| Витамин C | 36.4mg | 5.9mg | 34% |
| Железо | 1.85mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.138mg | 7% |
| Марганец | 0.143mg | 6% | |
| Витамин K | 7.8µg | 13.2µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Калий | 194mg | 320mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 69mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.983mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.93g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.117g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.66mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 33mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 41kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.24g | 0% |
| Углеводы | 9.8g | 9.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 4.74g | N/A |
| Фосфор | 38mg | 35mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
16%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах