Сравнить продукты Шелковица и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+122.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+85%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+122.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+85%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+213.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.9%
Содержит
больше
Витамин K
+77.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1336%
Содержит
больше
Витамин E
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+213.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.9%
Содержит
больше
Витамин K
+77.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1336%
Содержит
больше
Витамин E
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Углеводы
+188%
Содержит
больше
Другое
+436.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.36
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Углеводы
+188%
Содержит
больше
Другое
+436.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.1g | 26.42g |
|
|
| Белки | 1.44g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.39g | 1.05g |
|
| Углеводы | 9.8g | 28.22g |
|
| Калорийность | 43kcal | 124kcal |
|
| Сахар | 8.1g | 11.83g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g |
|
| Кальций | 39mg | 26mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.83mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Фосфор | 38mg | 30mg |
|
| Калий | 194mg | 309mg |
|
| Натрий | 10mg | 983mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.148mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 25IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 1.08mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.047mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.82mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 17µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 4.4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 973mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах