Сравнить продукты Шелковица и Тако
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +128.2% |
Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1358.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +368.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +9000% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +45% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +160.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +515.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3156.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +127.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10658.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1369.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 36.4mg | 0.4mg | 40% |
Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 4.384g | 20% |
Фосфор | 38mg | 178mg | 20% |
Жиры | 0.39g | 12.7g | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 3.042g | 19% |
Натрий | 10mg | 397mg | 17% |
Селен | 0.6µg | 9.2µg | 16% |
Цинк | 0.12mg | 1.75mg | 15% |
Белки | 1.44g | 8.86g | 15% |
Марганец | 0.249mg | 11% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 4.411g | 11% |
Калорийность | 43kcal | 226kcal | 9% |
Клетчатка | 1.7g | 3.9g | 9% |
Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
Железо | 1.85mg | 1.19mg | 8% |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.65mg | 6% |
Витамин K | 7.8µg | 15.3µg | 6% |
Крахмал | 14.78g | 6% | |
Кальций | 39mg | 89mg | 5% |
Холин | 12.3mg | 32mg | 4% |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
Углеводы | 9.8g | 19.85g | 3% |
Магний | 18mg | 32mg | 3% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.05mg | 2% |
Медь | 0.06mg | 0.077mg | 2% |
Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
Витамин E | 0.87mg | 0.6mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 8.1g | 15.95g | N/A |
Калий | 194mg | 209mg | 0% |
Сахар | 8.1g | 0.9g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
Фруктоза | 0.3g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

22%

Итоговая оценка минералов
16%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тако дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тако более богат микроэлементом витамины