Сравнить продукты Шелковица и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Холин
+24.2%
Содержит
больше
Витамин K
+178.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1640%
Содержит
больше
Витамин E
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.4%
Содержит
больше
Холин
+24.2%
Содержит
больше
Витамин K
+178.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1640%
Содержит
больше
Витамин E
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+84.6%
Содержит
больше
Другое
+176.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+84.6%
Содержит
больше
Другое
+176.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.044
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
0.207 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.121 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.044
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.1g | 3.81g |
|
|
| Белки | 1.44g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.3g |
|
| Углеводы | 9.8g | 5.31g |
|
| Калорийность | 43kcal | 24kcal |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Сахар | 8.1g | 3.56g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 39mg | 14mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.96mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 38mg | 27mg |
|
| Калий | 194mg | 297mg |
|
| Натрий | 10mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.113mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 25IU | 435IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 1.44mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 7mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Холин | 12.3mg | 9.9mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.121g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
16%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах