Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Шербет vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +261.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.6%
Содержит больше МедьМедь +1703.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +5936.4%
Содержит больше СеленСелен +173.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1275%
Содержит больше ХолинХолин +384.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.106mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.028mg 0.505mg 53%
Насыщенные жиры 1.16g 10.169g 41%
Жиры 2g 26.13g 37%
Марганец 0.011mg 0.664mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.456g 23%
Фосфор 40mg 190mg 21%
Витамин B3 0.063mg 3.362mg 21%
Калорийность 144kcal 515kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.086g 19%
Витамин E 0.01mg 2.85mg 19%
Белки 1.1g 9.57g 17%
Магний 8mg 69mg 15%
Железо 0.14mg 1.16mg 13%
Витамин B9 4µg 55µg 13%
Цинк 0.48mg 1.76mg 12%
Клетчатка 1.3g 3.7g 10%
Углеводы 30.4g 60.48g 10%
Витамин B12 0.13µg 0.32µg 8%
Витамин B5 0.224mg 0.627mg 8%
Калий 96mg 347mg 7%
Витамин B6 0.023mg 0.09mg 5%
Холин 7.7mg 37.3mg 5%
Кальций 54mg 102mg 5%
Селен 1.5µg 4.1µg 5%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.063mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холестерин 1mg 8mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.106mg 1%
Витамин A 12µg 22µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 56.78g N/A
Сахар 24.32g 50.75g N/A
Натрий 46mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +2565.3%
Содержит больше БелкиБелки +770%
Содержит больше ЖирыЖиры +1206.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.9%
Содержит больше ДругоеДругое +235%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1425.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4220%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.