Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +2857.4%
Содержит больше КалийКалий +1212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26185.7%
Содержит больше МедьМедь +2160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +460.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45263.6%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +608.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7265.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +311.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4439.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5825%
Содержит больше ХолинХолин +319.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Oрегано DV% diff.
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Железо 0.14mg 36.8mg 458%
Марганец 0.011mg 4.99mg 216%
Клетчатка 1.3g 42.5g 165%
Кальций 54mg 1597mg 154%
Витамин E 0.01mg 18.26mg 122%
Витамин B6 0.023mg 1.044mg 79%
Медь 0.028mg 0.633mg 67%
Магний 8mg 270mg 62%
Витамин B9 4µg 237µg 58%
Калий 96mg 1260mg 34%
Витамин B2 0.097mg 0.528mg 33%
Витамин B3 0.063mg 4.64mg 29%
Цинк 0.48mg 2.69mg 20%
Белки 1.1g 9g 16%
Фосфор 40mg 148mg 15%
Витамин B5 0.224mg 0.921mg 14%
Витамин B1 0.027mg 0.177mg 13%
Углеводы 30.4g 68.92g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.369g 9%
Витамин A 12µg 85µg 8%
Калорийность 144kcal 265kcal 6%
Селен 1.5µg 4.5µg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Холин 7.7mg 32.3mg 4%
Жиры 2g 4.28g 4%
Насыщенные жиры 1.16g 1.551g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 46mg 25mg 1%
Витамин C 2.3mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 29.1g 26.42g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 4.09g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.716g 0%
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +565.7%
Содержит больше БелкиБелки +718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +114%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1867.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1611.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.