Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Артишок

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.1%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +285.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +814.3%
Содержит больше МедьМедь +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +2227.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +408.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +346.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Артишок DV% diff.
Медь 0.028mg 0.231mg 23%
Витамин B9 4µg 68µg 16%
Клетчатка 1.3g 5.4g 16%
Железо 0.14mg 1.28mg 14%
Магний 8mg 60mg 12%
Витамин K 0µg 14.8µg 12%
Марганец 0.011mg 0.256mg 11%
Витамин C 2.3mg 11.7mg 10%
Калий 96mg 370mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.116mg 7%
Углеводы 30.4g 10.51g 7%
Фосфор 40mg 90mg 7%
Витамин B3 0.063mg 1.046mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Холин 7.7mg 34.4mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.036g 5%
Калорийность 144kcal 47kcal 5%
Витамин B1 0.027mg 0.072mg 4%
Белки 1.1g 3.27g 4%
Жиры 2g 0.15g 3%
Витамин B5 0.224mg 0.338mg 2%
Натрий 46mg 94mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.066mg 2%
Селен 1.5µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.19mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Кальций 54mg 44mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.005g 1%
Чистые углеводы 29.1g 5.11g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.99g N/A
Цинк 0.48mg 0.49mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.2%
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +182.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.