Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +114.8%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1328.6%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +205%
Содержит больше МарганецМарганец +1772.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +576.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 0.88µg 31%
Железо 0.14mg 2mg 23%
Витамин B3 0.063mg 3.384mg 21%
Белки 1.1g 11.82g 21%
Жиры 2g 14.96g 20%
Натрий 46mg 460mg 18%
Цинк 0.48mg 1.91mg 13%
Насыщенные жиры 1.16g 3.803g 12%
Витамин B1 0.027mg 0.176mg 12%
Холестерин 1mg 36mg 12%
Фосфор 40mg 122mg 12%
Витамин B9 4µg 46µg 11%
Витамин B2 0.097mg 0.209mg 9%
Медь 0.028mg 0.098mg 8%
Марганец 0.011mg 0.206mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 3.474g 7%
Кальций 54mg 116mg 6%
Калорийность 144kcal 257kcal 6%
Витамин B5 0.224mg 4%
Калий 96mg 181mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Углеводы 30.4g 20.08g 3%
Селен 1.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B6 0.023mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.6g 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 18.48g N/A
Сахар 24.32g 3.97g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.4%
Содержит больше ВодаВода +28.8%
Содержит больше БелкиБелки +974.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +648%
Содержит больше ДругоеДругое +360%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.