Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +227.8%
Содержит больше КалийКалий +207.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2164.3%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10336.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +682.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1331.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +573.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Бэзил DV% diff.
Витамин K 0µg 414.8µg 346%
Марганец 0.011mg 1.148mg 49%
Медь 0.028mg 0.385mg 40%
Железо 0.14mg 3.17mg 38%
Витамин A 12µg 264µg 28%
Витамин C 2.3mg 18mg 17%
Витамин B9 4µg 68µg 16%
Магний 8mg 64mg 13%
Кальций 54mg 177mg 12%
Витамин B6 0.023mg 0.155mg 10%
Углеводы 30.4g 2.65g 9%
Калорийность 144kcal 23kcal 6%
Калий 96mg 295mg 6%
Насыщенные жиры 1.16g 0.041g 5%
Витамин E 0.01mg 0.8mg 5%
Витамин B3 0.063mg 0.902mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Белки 1.1g 3.15g 4%
Цинк 0.48mg 0.81mg 3%
Фосфор 40mg 56mg 2%
Натрий 46mg 4mg 2%
Селен 1.5µg 0.3µg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.076mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.389g 2%
Жиры 2g 0.64g 2%
Холин 7.7mg 11.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.088g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.034mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.6g 1%
Чистые углеводы 29.1g 1.05g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.3g N/A
Витамин B5 0.224mg 0.209mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1047.2%
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.