Сравнить продукты Шербет и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +311.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 145kcal |
|
| Белки | 1.1g | 4.53g |
|
| Жиры | 2g | 4.03g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 29.1g | 22.78g |
|
|
| Углеводы | 30.4g | 22.78g |
|
| Холестерин | 1mg | 90mg |
|
| Магний | 8mg | 9mg |
|
| Кальций | 54mg | 83mg |
|
| Калий | 96mg | 118mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 24.32g | 23.15g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.028mg | |
| Цинк | 0.48mg | 0.47mg |
|
| Фосфор | 40mg | 96mg |
|
| Натрий | 46mg | 53mg |
|
| Витамин A | 46IU | 161IU |
|
| Витамин A | 12µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg |
|
| Селен | 1.5µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.514mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 9µg |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.16g | 1.799g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 1.266g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.392g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом витамины