Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +53.7%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.1%
Содержит больше МедьМедь +67.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +481.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +234.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 30.4g 98.09g 23%
Калорийность 144kcal 380kcal 12%
Железо 0.14mg 0.71mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0mg 7%
Фосфор 40mg 4mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Цинк 0.48mg 0.03mg 4%
Жиры 2g 0g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Кальций 54mg 83mg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.132mg 2%
Марганец 0.011mg 0.064mg 2%
Белки 1.1g 0.12g 2%
Витамин B1 0.027mg 0mg 2%
Медь 0.028mg 0.047mg 2%
Холин 7.7mg 2.3mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.041mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Натрий 46mg 28mg 1%
Селен 1.5µg 1.2µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Калий 96mg 133mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 29.1g 98.09g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 24.32g 97.02g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4832.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.