Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Лонган

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +5300%
Содержит больше ЦинкЦинк +860%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +177.1%
Содержит больше МедьМедь +503.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3552.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Лонган DV% diff.
Витамин C 2.3mg 84mg 91%
Медь 0.028mg 0.169mg 16%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Углеводы 30.4g 15.14g 5%
Кальций 54mg 1mg 5%
Калий 96mg 266mg 5%
Калорийность 144kcal 60kcal 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Цинк 0.48mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.14mg 3%
Фосфор 40mg 21mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Жиры 2g 0.1g 3%
Витамин B6 0.023mg 2%
Натрий 46mg 0mg 2%
Марганец 0.011mg 0.052mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин A 12µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.3mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Белки 1.1g 1.31g 0%
Чистые углеводы 29.1g 14.04g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 10mg 0%
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.031mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.1%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.