Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Мангостан DV% diff.
Витамин B9 4µg 31µg 7%
Медь 0.028mg 0.069mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Фосфор 40mg 8mg 5%
Калорийность 144kcal 73kcal 4%
Углеводы 30.4g 17.91g 4%
Витамин B5 0.224mg 0.032mg 4%
Кальций 54mg 12mg 4%
Марганец 0.011mg 0.102mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.054mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.054mg 2%
Натрий 46mg 7mg 2%
Цинк 0.48mg 0.21mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Жиры 2g 0.58g 2%
Железо 0.14mg 0.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин C 2.3mg 2.9mg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.286mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Калий 96mg 48mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Белки 1.1g 0.41g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Чистые углеводы 29.1g 16.11g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.023mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +168.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.7%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ВодаВода +22.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.