Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Нори

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +29.6%
Содержит больше КалийКалий +270.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185.7%
Содержит больше МедьМедь +842.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит больше МарганецМарганец +8881.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1595.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Нори DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.988mg 42%
Витамин C 2.3mg 39mg 41%
Витамин B9 4µg 146µg 36%
Витамин A 12µg 260µg 28%
Витамин B2 0.097mg 0.446mg 27%
Медь 0.028mg 0.264mg 26%
Железо 0.14mg 1.8mg 21%
Витамин B6 0.023mg 0.159mg 10%
Белки 1.1g 5.81g 9%
Витамин B3 0.063mg 1.47mg 9%
Углеводы 30.4g 5.11g 8%
Калий 96mg 356mg 8%
Витамин E 0.01mg 1mg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.098mg 6%
Витамин B5 0.224mg 0.521mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.061g 5%
Калорийность 144kcal 35kcal 5%
Цинк 0.48mg 1.05mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Жиры 2g 0.28g 3%
Фосфор 40mg 58mg 3%
Витамин K 0µg 4µg 3%
Кальций 54mg 70mg 2%
Селен 1.5µg 0.7µg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.025g 1%
Чистые углеводы 29.1g 4.81g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.49g N/A
Натрий 46mg 48mg 0%
Холин 7.7mg 10.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.11g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.9%
Содержит больше БелкиБелки +428.2%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +842.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2020%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.