Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Пападам

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +3287.5%
Содержит больше КальцийКальций +164.8%
Содержит больше КалийКалий +941.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5471.4%
Содержит больше МедьМедь +3464.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +608.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +862.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14100%
Содержит больше СеленСелен +453.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5375%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~13µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Пападам DV% diff.
Медь 0.028mg 0.998mg 108%
Железо 0.14mg 7.8mg 96%
Натрий 46mg 1745mg 74%
Клетчатка 1.3g 18.6g 69%
Марганец 0.011mg 1.562mg 67%
Магний 8mg 271mg 63%
Витамин B9 4µg 219µg 54%
Белки 1.1g 25.56g 49%
Фосфор 40mg 385mg 49%
Калий 96mg 1000mg 27%
Цинк 0.48mg 3.4mg 27%
Витамин B1 0.027mg 0.277mg 21%
Витамин B6 0.023mg 0.285mg 20%
Витамин B5 0.224mg 0.917mg 14%
Витамин B2 0.097mg 0.258mg 12%
Селен 1.5µg 8.3µg 12%
Калорийность 144kcal 371kcal 11%
Углеводы 30.4g 59.87g 10%
Кальций 54mg 143mg 9%
Витамин B3 0.063mg 1.472mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.148g 7%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 2g 3.25g 2%
Холин 7.7mg 0.4mg 1%
Холестерин 1mg 4mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 41.27g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Витамин A 12µg 13µg 0%
Витамин E 0.01mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 1.16g 1.084g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.532g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +1794%
Содержит больше БелкиБелки +2223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1857.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1335%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.084g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.