Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3018.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1144.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2046%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Рамбутан DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.343mg 14%
Витамин B3 0.063mg 1.352mg 8%
Витамин B2 0.097mg 0.022mg 6%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B5 0.224mg 0.018mg 4%
Медь 0.028mg 0.066mg 4%
Цинк 0.48mg 0.08mg 4%
Фосфор 40mg 9mg 4%
Калорийность 144kcal 82kcal 3%
Жиры 2g 0.21g 3%
Витамин C 2.3mg 4.9mg 3%
Углеводы 30.4g 20.87g 3%
Кальций 54mg 22mg 3%
Железо 0.14mg 0.35mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Натрий 46mg 11mg 2%
Калий 96mg 42mg 2%
Клетчатка 1.3g 0.9g 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Белки 1.1g 0.65g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.013mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Чистые углеводы 29.1g 19.97g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.023mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +852.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше ВодаВода +18.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.