Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1336.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +247.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1011.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +617.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин K 0µg 41µg 34%
Фосфор 40mg 115mg 11%
Витамин B6 0.023mg 0.165mg 11%
Углеводы 30.4g 9.2g 7%
Железо 0.14mg 0.7mg 7%
Калий 96mg 300mg 6%
Марганец 0.011mg 0.158mg 6%
Витамин C 2.3mg 8mg 6%
Медь 0.028mg 0.07mg 5%
Калорийность 144kcal 42kcal 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.079g 5%
Витамин B3 0.063mg 0.7mg 4%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.352mg 3%
Жиры 2g 0.3g 3%
Витамин B2 0.097mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.05mg 2%
Натрий 46mg 100mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.36mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Селен 1.5µg 0.7µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Белки 1.1g 1.5g 1%
Цинк 0.48mg 0.33mg 1%
Кальций 54mg 43mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.058g 1%
Чистые углеводы 29.1g 7.4g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 1.6g N/A
Холин 7.7mg 9mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.148g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.4%
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +813.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.