Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +231.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +1035.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%
Содержит больше СеленСелен +520%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5625.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +124.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.028mg 0.318mg 32%
Витамин B5 0.224mg 1.497mg 25%
Витамин B2 0.097mg 0.402mg 23%
Витамин B3 0.063mg 3.607mg 22%
Селен 1.5µg 9.3µg 14%
Углеводы 30.4g 3.26g 9%
Калий 96mg 318mg 7%
Фосфор 40mg 86mg 7%
Витамин B6 0.023mg 0.104mg 6%
Калорийность 144kcal 22kcal 6%
Кальций 54mg 3mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.05g 5%
Железо 0.14mg 0.5mg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.081mg 5%
Белки 1.1g 3.09g 4%
Витамин B12 0.13µg 0.04µg 4%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Жиры 2g 0.34g 3%
Марганец 0.011mg 0.047mg 2%
Натрий 46mg 5mg 2%
Холин 7.7mg 17.3mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.16g 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Витамин C 2.3mg 2.1mg 0%
Чистые углеводы 29.1g 2.26g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 24.32g 1.98g N/A
Цинк 0.48mg 0.52mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +832.5%
Содержит больше БелкиБелки +180.9%
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +115%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.