Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Тростниковый сироп

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Тростниковый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 5.6% 135% 6.7% 5.2% 3.4% 7.6% 0% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 2.8% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 33% 14% 1.9% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
73% 26%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 73.14 г
Вода: 26 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +154.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шербет Тростниковый сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Тростниковый сироп Мнение
Калорийность 144kcal 269kcal Тростниковый сироп
Белки 1.1g 0g Шербет
Жиры 2g 0g Шербет
Витамин C 2.3mg 0mg Шербет
29.1g 73.14g Тростниковый сироп
Углеводы 30.4g 73.14g Тростниковый сироп
Холестерин 1mg 0mg Тростниковый сироп
Магний 8mg 10mg Тростниковый сироп
Кальций 54mg 13mg Шербет
Калий 96mg 63mg Шербет
Железо 0.14mg 3.6mg Тростниковый сироп
Сахар 24.32g 73.2g Шербет
Клетчатка 1.3g 0g Шербет
Медь 0.028mg 0.02mg Шербет
Цинк 0.48mg 0.19mg Шербет
Фосфор 40mg 8mg Шербет
Натрий 46mg 58mg Шербет
Витамин A 46IU 0IU Шербет
Витамин A 12µg 0µg Шербет
Витамин E 0.01mg 0mg Шербет
Марганец 0.011mg Шербет
Селен 1.5µg 0.7µg Шербет
Витамин B1 0.027mg 0.13mg Тростниковый сироп
Витамин B2 0.097mg 0.06mg Шербет
Витамин B3 0.063mg 0.1mg Тростниковый сироп
Витамин B5 0.224mg Шербет
Витамин B6 0.023mg 0mg Шербет
Витамин B12 0.13µg 0µg Шербет
Витамин B9 4µg 0µg Шербет
Холин 7.7mg Шербет
Насыщенные жиры 1.16g 0g Тростниковый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0g Шербет
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0g Шербет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шербет Тростниковый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Шербет
4%
Тростниковый сироп
Итоговая оценка минералов
9%
Шербет
18%
Тростниковый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шербет
Продукт Шербет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шербет
Продукт Шербет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тростниковый сироп
Тростниковый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тростниковый сироп
Тростниковый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тростниковый сироп
Гликемический индекс продукта Тростниковый сироп ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тростниковый сироп
Тростниковый сироп дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Тростниковый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.