Тростниковый сироп или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тростниковый сироп и меласса
- Меласса и тростниковый сироп содержат примерно одинаковое количество калорий. Меласса содержат 290 калорий, а тростниковый сироп содержит 269 калорий.
- Тростниковый сироп имеет больше витамина B1, однако меласса имеют больше магния, меди, витамина B6, калия, селена, кальция, железа и витамина B3.
- Меласса обеспечивают вас на 55% большим количеством магния от суточной нормы, чем тростниковый сироп.
- Меласса имеют в 3 раз меньше витамина B1, чем тростниковый сироп. Тростниковый сироп имеет 0.13 мг витамина B1, в то время как меласса имеют 0.041 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrup, Cane и Molasses.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1476.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2223.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2335% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +830% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 67% | |
| Магний | 10mg | 242mg | 55% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.67mg | 52% |
| Медь | 0.02mg | 0.487mg | 52% |
| Калий | 63mg | 1464mg | 41% |
| Селен | 0.7µg | 17.8µg | 31% |
| Кальций | 13mg | 205mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Железо | 3.6mg | 4.72mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.002mg | 4% |
| Фосфор | 8mg | 31mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Калорийность | 269kcal | 290kcal | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.29mg | 1% |
| Углеводы | 73.14g | 74.73g | 1% |
| Натрий | 58mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.14g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 73.2g | 74.72g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
73.14 г
Вода:
26 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.73g
