Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше КальцийКальций +217.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +663.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1330.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Фейхоа DV% diff.
Витамин C 2.3mg 32.9mg 34%
Клетчатка 1.3g 6.4g 20%
Витамин B2 0.097mg 0.018mg 6%
Насыщенные жиры 1.16g 0.104g 5%
Углеводы 30.4g 15.21g 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Цинк 0.48mg 0.06mg 4%
Калорийность 144kcal 61kcal 4%
Кальций 54mg 17mg 4%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин B6 0.023mg 0.067mg 3%
Марганец 0.011mg 0.084mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Фосфор 40mg 19mg 3%
Натрий 46mg 3mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.006mg 2%
Жиры 2g 0.42g 2%
Калий 96mg 172mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.16mg 1%
Медь 0.028mg 0.036mg 1%
Белки 1.1g 0.71g 1%
Витамин B3 0.063mg 0.295mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.056g 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 8.81g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 9mg 0%
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 24.32g 8.2g N/A
Витамин B5 0.224mg 0.233mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.136g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +376.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.9%
Содержит больше ВодаВода +26%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +846.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.