Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2157.1%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит больше МарганецМарганец +3209.1%
Содержит больше СеленСелен +960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5725.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Фокачча DV% diff.
Железо 0.14mg 3.16mg 38%
Витамин B1 0.027mg 0.47mg 37%
Витамин B9 4µg 138µg 34%
Селен 1.5µg 15.9µg 26%
Витамин B3 0.063mg 3.67mg 23%
Натрий 46mg 561mg 22%
Витамин B2 0.097mg 0.301mg 16%
Марганец 0.011mg 0.364mg 15%
Белки 1.1g 8.77g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 5.67g 13%
Фосфор 40mg 128mg 13%
Витамин E 0.01mg 1.42mg 9%
Жиры 2g 7.89g 9%
Витамин B5 0.224mg 0.645mg 8%
Цинк 0.48mg 1.33mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.113mg 7%
Медь 0.028mg 0.091mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.994g 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Калорийность 144kcal 249kcal 5%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Кальций 54mg 35mg 2%
Углеводы 30.4g 35.82g 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Калий 96mg 114mg 1%
Холин 7.7mg 2.9mg 1%
Насыщенные жиры 1.16g 0.877g 1%
Чистые углеводы 29.1g 34.02g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 1.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +44%
Содержит больше БелкиБелки +697.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +302.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +969.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1142.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.