Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +5316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2622.2%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше ЦинкЦинк +28833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +27400%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1810%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +552.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.03mg 79%
Селен 27.5µg 0.1µg 50%
Белки 24.98g 0.03g 50%
Насыщенные жиры 8.66g 0g 39%
Жиры 19.64g 0.02g 30%
Железо 2.45mg 0.09mg 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Витамин B6 0.373mg 0.002mg 29%
Фосфор 193mg 0mg 28%
Витамин B3 4.663mg 0.715mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0g 24%
Витамин B5 0.752mg 0.005mg 15%
Холин 79mg 14%
Витамин B2 0.191mg 0.01mg 14%
Калорийность 277kcal 53kcal 11%
Калий 325mg 6mg 9%
Медь 0.077mg 0.01mg 7%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Витамин B1 0.066mg 0.005mg 5%
Магний 22mg 0mg 5%
Натрий 71mg 4mg 3%
Кальций 16mg 1mg 2%
Витамин A 7µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Марганец 0.012mg 0.02mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +83166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +98100%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.