Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Лимонад

Сравнить продукты Шея (мясо) и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +2066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1431.3%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43300%
Содержит больше ФосфорФосфор +9550%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +27400%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29043.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5684.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +19650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Лимонад DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.02mg 79%
Белки 24.98g 0.07g 50%
Селен 27.5µg 0.1µg 50%
Насыщенные жиры 8.66g 0.006g 39%
Жиры 19.64g 0.04g 30%
Витамин B3 4.663mg 0.016mg 29%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Железо 2.45mg 0.16mg 29%
Витамин B6 0.373mg 0.006mg 28%
Фосфор 193mg 2mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.002g 24%
Витамин B5 0.752mg 0.013mg 15%
Холин 79mg 0.4mg 14%
Витамин B2 0.191mg 0.021mg 13%
Калорийность 277kcal 40kcal 12%
Калий 325mg 15mg 9%
Медь 0.077mg 0.021mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.013g 5%
Витамин B1 0.066mg 0.006mg 5%
Магний 22mg 2mg 5%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Натрий 71mg 4mg 3%
Углеводы 0g 10.42g 3%
Витамин E 0.1mg 0.01mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.42g N/A
Сахар 0g 9.98g N/A
Марганец 0.012mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 1.287g 0g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +35585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +49000%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6130.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Лимонад
Лимонад vs Лимон
Лимон
Лимонад
Лимонад vs Сок
Сок
Лимонад
Лимонад vs Вода
Вода

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.