Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Мед

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4725%
Содержит больше СеленСелен +3337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3753.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1005.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1454.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3490.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Мед DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.22mg 77%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 24.98g 0.3g 49%
Селен 27.5µg 0.8µg 49%
Насыщенные жиры 8.66g 0g 39%
Жиры 19.64g 0g 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0.121mg 28%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Фосфор 193mg 4mg 27%
Витамин B6 0.373mg 0.024mg 27%
Железо 2.45mg 0.42mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0g 24%
Холин 79mg 2.2mg 14%
Витамин B5 0.752mg 0.068mg 14%
Витамин B2 0.191mg 0.038mg 12%
Калий 325mg 52mg 8%
Витамин B1 0.066mg 0mg 6%
Магний 22mg 2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Медь 0.077mg 0.036mg 5%
Натрий 71mg 4mg 3%
Марганец 0.012mg 0.08mg 3%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Калорийность 277kcal 304kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.004mg 0%
Треонин 1.099mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.01mg 0%
Лизин 2.184mg 0.008mg 0%
Метионин 0.709mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.011mg 0%
Валин 1.129mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8226.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +222.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.