Шея (мясо) или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шея (мясо) и суп из акульих плавников
- Шея (мясо) содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Шея (мясо) содержит 277 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Шея (мясо) богаче чем суп из акульих плавников в витамине B12, цинке, витамине B6, витамине B3, фосфоре, железе и витамине B5.
- Шея (мясо) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 118% выше, чем суп из акульих плавников.
- Шея (мясо) имеет в 44 раз больше холестерина, чем суп из акульих плавников. Шея (мясо) имеет 87 мг холестерина, в то время как суп из акульих плавников имеет 2 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +958.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +819% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +845.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1334.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1494.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.19µg | 118% |
| Цинк | 8.68mg | 0.82mg | 71% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Белки | 24.98g | 3.2g | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.501g | 37% |
| Холестерин | 87mg | 2mg | 28% |
| Жиры | 19.64g | 2g | 27% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.026mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.493mg | 26% |
| Фосфор | 193mg | 21mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.583g | 22% |
| Железо | 2.45mg | 0.94mg | 19% |
| Натрий | 71mg | 501mg | 19% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Калорийность | 277kcal | 46kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.039mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.13mg | 12% |
| Калий | 325mg | 53mg | 8% |
| Магний | 22mg | 7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.341g | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.027mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.8g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.8g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.042g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +680.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +443.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1522.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
