Шитаки или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шитаки и баттерскотч?
- Баттерскотч содержит больше калорий, чем шитаки. Баттерскотч содержит 391 калорий, в то время как шитаки содержит 34 калорий.
- Шитаки превосходит баттерскотч по содержанию витамина B5, витамина B3, витамина B6, фосфора, меди, витамина B2, клетчатки, марганца и селена.
- Шитаки покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 30% больше, чем баттерскотч.
- Шитаки имеет низкое содержание натрия.
- Баттерскотч имеет более высокий гликемический индекс (60), чем шитаки (32).
Mushrooms, shiitake, raw и Candies, butterscotch были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10033.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4000% |
| Содержит больше МедьМедь | +14100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22900% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.004mg | 30% |
| Углеводы | 6.79g | 90.4g | 28% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.002mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 34kcal | 391kcal | 18% |
| Натрий | 9mg | 391mg | 17% |
| Медь | 0.142mg | 0.001mg | 16% |
| Фосфор | 112mg | 1mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.016mg | 15% |
| Марганец | 0.23mg | 0.001mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.065g | 9% | |
| Цинк | 1.03mg | 0.09mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 0.6µg | 9% |
| Калий | 304mg | 3mg | 9% |
| Магний | 20mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.41mg | 0.01mg | 5% |
| Жиры | 0.49g | 3.3g | 4% |
| Белки | 2.24g | 0.03g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.845g | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 90.4g | N/A |
| Кальций | 2mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 80.46g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 0.8mg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1609.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +573.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1231.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
