Сравнить продукты Шитаки и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+460%
Содержит
больше
Калий
+73.7%
Содержит
больше
Цинк
+692.3%
Содержит
больше
Медь
+115.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Железо
+20.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+460%
Содержит
больше
Калий
+73.7%
Содержит
больше
Цинк
+692.3%
Содержит
больше
Медь
+115.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+675%
Содержит
больше
Витамин B3
+707.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1415.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+675%
Содержит
больше
Витамин B3
+707.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1415.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160.5%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+46.3%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+160.5%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+46.3%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+105.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+105.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 2.94g | ||
Белки | 2.24g | 0.86g | |
Жиры | 0.49g | 0.17g | |
Углеводы | 6.79g | 4.64g | |
Калорийность | 34kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 0g | 1.12g | |
Сахар | 2.38g | 2.4g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.7g | |
Кальций | 2mg | 10mg | |
Железо | 0.41mg | 0.34mg | |
Магний | 20mg | 10mg | |
Фосфор | 112mg | 20mg | |
Калий | 304mg | 175mg | |
Натрий | 9mg | 3mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.13mg | |
Медь | 0.142mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.122mg | |
Селен | 5.7µg | 0µg | |
Витамин A | 370IU | ||
Витамин A, RAE | 18µg | ||
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 80.4mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 10µg | |
Витамин K | 7.4µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.024mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.092mg | |
Валин | 0.145mg | 0.036mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах