Сравнить продукты Шитаки и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1415.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 20kcal |
|
| Белки | 2.24g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.17g |
|
| Витамин C | 80.4mg |
|
|
| 4.29g | 2.94g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 4.64g |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Кальций | 2mg | 10mg |
|
| Калий | 304mg | 175mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 2.38g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 112mg | 20mg |
|
| Натрий | 9mg | 3mg |
|
| Витамин A | 370IU |
|
|
| Витамин A | 18µg |
|
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.122mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.224mg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 10µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.01mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
24%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах