Сравнить продукты Шитаки и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +27.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Содержит больше МагнийМагний | +220% |
Содержит больше КальцийКальций | +8750% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.2% |
Содержит больше МедьМедь | +171.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +399.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +423.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11800% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 34kcal | 23kcal | |
Белки | 2.24g | 3.15g | |
Жиры | 0.49g | 0.64g | |
Витамин C | 18mg | ||
4.29g | 1.05g | ||
Углеводы | 6.79g | 2.65g | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Магний | 20mg | 64mg | |
Кальций | 2mg | 177mg | |
Калий | 304mg | 295mg | |
Железо | 0.41mg | 3.17mg | |
Сахар | 2.38g | 0.3g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.6g | |
Медь | 0.142mg | 0.385mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.81mg | |
Фосфор | 112mg | 56mg | |
Натрий | 9mg | 4mg | |
Витамин A | 5275IU | ||
Витамин A | 264µg | ||
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Марганец | 0.23mg | 1.148mg | |
Селен | 5.7µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.902mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.155mg | |
Витамин K | 414.8µg | ||
Витамин B9 | 13µg | 68µg | |
Холин | 11.4mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.389g | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.104mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.191mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.13mg | |
Валин | 0.145mg | 0.127mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.051mg | |
Фруктоза | 0g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
121%
Итоговая оценка минералов
24%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах