Шитаки или кивано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +610% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +489.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +719.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.183mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.565mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.063mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.015mg | 16% |
| Медь | 0.142mg | 0.02mg | 14% |
| Фосфор | 112mg | 37mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Железо | 0.41mg | 1.13mg | 9% |
| Марганец | 0.23mg | 0.039mg | 8% |
| Витамин C | 5.3mg | 6% | |
| Цинк | 1.03mg | 0.48mg | 5% |
| Калий | 304mg | 123mg | 5% |
| Магний | 20mg | 40mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 3µg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 44kcal | 1% |
| Белки | 2.24g | 1.78g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Кальций | 2mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 1.26g | 1% |
| Углеводы | 6.79g | 7.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
