Сравнить продукты Шитаки и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+253.5%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+36.6%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Марганец
+323.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Одинаковое количество вещества Селен - 5.8
Содержит
больше
Калий
+253.5%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+36.6%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Марганец
+323.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Одинаковое количество вещества Селен - 5.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1086.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1086.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+98%
Содержит
больше
Углеводы
+276.7%
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+98%
Содержит
больше
Углеводы
+276.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 23.98g | ||
Белки | 2.24g | 2.74g | |
Жиры | 0.49g | 0.97g | |
Углеводы | 6.79g | 25.58g | |
Калорийность | 34kcal | 123kcal | |
Крахмал | 24.79g | ||
Сахар | 2.38g | 0.24g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.6g | |
Кальций | 2mg | 3mg | |
Железо | 0.41mg | 0.56mg | |
Магний | 20mg | 39mg | |
Фосфор | 112mg | 103mg | |
Калий | 304mg | 86mg | |
Натрий | 9mg | 4mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.71mg | |
Медь | 0.142mg | 0.106mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.974mg | |
Селен | 5.7µg | 5.8µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.178mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 2.561mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.123mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 9µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.033mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.095mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.109mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.214mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.099mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.058mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.133mg | |
Валин | 0.145mg | 0.151mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.26g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.369g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | ||
0.355g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
24%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах