Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше МедьМедь +1190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +635.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +387%
Содержит больше МарганецМарганец +74.2%
Содержит больше СеленСелен +2750%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1630.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Красное вино DV% diff.
Витамин B5 1.5mg 0.03mg 29%
Витамин B3 3.877mg 0.224mg 23%
Витамин B6 0.293mg 0.057mg 18%
Медь 0.142mg 0.011mg 15%
Витамин B2 0.217mg 0.031mg 14%
Фосфор 112mg 23mg 13%
Селен 5.7µg 0.2µg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Цинк 1.03mg 0.14mg 8%
Калий 304mg 127mg 5%
Белки 2.24g 0.07g 4%
Марганец 0.23mg 0.132mg 4%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Калорийность 34kcal 85kcal 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Жиры 0.49g 0g 1%
Холин 5.7mg 1%
Железо 0.41mg 0.46mg 1%
Кальций 2mg 8mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.005mg 1%
Углеводы 6.79g 2.61g 1%
Чистые углеводы 4.29g 2.61g N/A
Сахар 2.38g 0.62g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +3100%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1363.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.