Сравнить продукты Шитаки и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +632.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Белки | 2.24g | 16.4g | 28% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Холестерин | 50mg | 17% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.2mg | 17% |
| Селен | 5.7µg | 14.1µg | 15% |
| Железо | 0.41mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.12mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Медь | 0.142mg | 0.25mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.14mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Фосфор | 112mg | 147mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.25mg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 73kcal | 2% |
| Кальций | 2mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
| Натрий | 9mg | 58mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 304mg | 285mg | 1% |
| Витамин D | 18IU | 8IU | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 15µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
| Цинк | 1.03mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
24%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины