Сравнить продукты Шитаки и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22900% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5139.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +845.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.12g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.074mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.383mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.031mg | 20% |
| Медь | 0.142mg | 0.004mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 12% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.001mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Фосфор | 112mg | 46mg | 9% |
| Цинк | 1.03mg | 0.13mg | 8% |
| Селен | 5.7µg | 1.9µg | 7% |
| Кальций | 2mg | 47mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.158mg | 5% |
| Калий | 304mg | 161mg | 4% |
| Железо | 0.41mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 1µg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Белки | 2.24g | 0.85g | 3% |
| Натрий | 9mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.036mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Углеводы | 6.79g | 5.14g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 27kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.36g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах