Сравнить продукты Шитаки и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1023.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 43% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.988mg | 33% |
| Витамин B9 | 13µg | 146µg | 33% |
| Витамин A | 260µg | 29% | |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.521mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.446mg | 18% |
| Железо | 0.41mg | 1.8mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.47mg | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.264mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.159mg | 10% |
| Селен | 5.7µg | 0.7µg | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Фосфор | 112mg | 58mg | 8% |
| Белки | 2.24g | 5.81g | 7% |
| Кальций | 2mg | 70mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.098mg | 7% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Калий | 304mg | 356mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 48mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 6.79g | 5.11g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 0.49g | N/A |
| Цинк | 1.03mg | 1.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
45%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины