Сравнить продукты Шитаки и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1990.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4750% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4160.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6928.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 350kcal |
|
| Белки | 2.24g | 6.15g |
|
| Жиры | 0.49g | 34.44g |
|
| 4.29g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 5.52g |
|
| Холестерин | 101mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Кальций | 2mg | 97mg |
|
| Калий | 304mg | 132mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 2.38g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 112mg | 107mg |
|
| Натрий | 9mg | 314mg |
|
| Витамин A | 1111IU |
|
|
| Витамин A | 308µg |
|
|
| Витамин E | 0.86mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.011mg |
|
| Селен | 5.7µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg |
|
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 9µg |
|
| Холин | 27.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.213g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
24%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах