Сравнить продукты Шитаки и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+62.3%
Содержит
больше
Цинк
+134.1%
Содержит
больше
Селен
+1800%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+126.8%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Медь
+97.9%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+62.3%
Содержит
больше
Цинк
+134.1%
Содержит
больше
Селен
+1800%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+126.8%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Медь
+97.9%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+255.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B5
+255.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Вода
+190.2%
Содержит
больше
Углеводы
+840.8%
Содержит
больше
Другое
+256.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.18
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Вода
+190.2%
Содержит
больше
Углеводы
+840.8%
Содержит
больше
Другое
+256.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.18
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+969.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+969.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 56.78g | ||
Белки | 2.24g | 2.18g | |
Жиры | 0.49g | 0.38g | |
Углеводы | 6.79g | 63.88g | |
Калорийность | 34kcal | 240kcal | |
Крахмал | 5.11g | ||
Фруктоза | 0g | 12.45g | |
Сахар | 2.38g | 38.13g | |
Клетчатка | 2.5g | 7.1g | |
Кальций | 2mg | 43mg | |
Железо | 0.41mg | 0.93mg | |
Магний | 20mg | 41mg | |
Фосфор | 112mg | 69mg | |
Калий | 304mg | 732mg | |
Натрий | 9mg | 2mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.44mg | |
Медь | 0.142mg | 0.281mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.299mg | |
Селен | 5.7µg | 0.3µg | |
Витамин A | 781IU | ||
Витамин A, RAE | 39µg | ||
Витамин E | 0.43mg | ||
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 1.882mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.422mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.205mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 4µg | |
Витамин K | 59.5µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.049mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.041mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.052mg | |
Валин | 0.145mg | 0.056mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.088g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
24%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах