Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше МагнийМагний +403.4%
Содержит больше КалийКалий +320.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1097%
Содержит больше МедьМедь +563.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +786.9%
Содержит больше СеленСелен +57.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад 3 musketeers DV% diff.
Медь 1.028mg 0.155mg 97%
Железо 8.02mg 0.67mg 92%
Марганец 1.419mg 0.16mg 55%
Насыщенные жиры 18.519g 8.646g 45%
Жиры 31.28g 12.75g 29%
Магний 146mg 29mg 28%
Клетчатка 7g 1.5g 22%
Фосфор 206mg 69mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 2.373g 18%
Калий 559mg 133mg 13%
Цинк 2.01mg 0.55mg 13%
Кофеин 43mg 7mg 9%
Натрий 24mg 194mg 7%
Калорийность 546kcal 436kcal 6%
Углеводы 61.17g 77.77g 6%
Белки 4.88g 2.6g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.316g 5%
Витамин K 8.1µg 2.9µg 4%
Витамин B12 0.23µg 0.16µg 3%
Витамин B3 0.725mg 0.23mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.98mg 3%
Селен 3µg 1.9µg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.015mg 2%
Витамин A 2µg 20µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.034mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.231mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Холестерин 8mg 5mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 76.27g N/A
Кальций 56mg 54mg 0%
Сахар 47.9g 66.89g N/A
Витамин B2 0.05mg 0.056mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.129g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +87.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.3%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Содержит больше ВодаВода +497.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.