Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Pectin

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Pectin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Pectin
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +7885.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.9%
Содержит больше МедьМедь +144.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10200%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +1927.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Pectin
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Pectin DV% diff.
Насыщенные жиры 18.519g 0.05g 84%
Медь 1.028mg 0.42mg 68%
Железо 8.02mg 2.71mg 66%
Марганец 1.419mg 0.07mg 59%
Жиры 31.28g 0.3g 48%
Магний 146mg 1mg 35%
Фосфор 206mg 2mg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.01g 24%
Калий 559mg 7mg 16%
Цинк 2.01mg 0.47mg 14%
Кофеин 43mg 11%
Калорийность 546kcal 325kcal 11%
Углеводы 61.17g 90.4g 10%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.3g 9%
Натрий 24mg 200mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.09g 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Клетчатка 7g 8.6g 6%
Кальций 56mg 7mg 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Витамин B3 0.725mg 0.005mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.11mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.01mg 2%
Витамин B2 0.05mg 0.06mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 81.8g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Pectin
2
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1526.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ВодаВода +796.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Pectin
1
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1113.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.