Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +65.9%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.7%
Содержит больше МедьМедь +150.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +29%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше КальцийКальций +23.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Reese's pieces DV% diff.
Железо 8.02mg 0.49mg 94%
Медь 1.028mg 0.41mg 69%
Витамин B3 0.725mg 6.06mg 33%
Клетчатка 7g 3g 16%
Белки 4.88g 12.46g 15%
Магний 146mg 88mg 14%
Марганец 1.419mg 1.1mg 14%
Витамин B9 55µg 14%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 4.46g 13%
Витамин B2 0.05mg 0.22mg 13%
Витамин B1 0.025mg 0.18mg 13%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Жиры 31.28g 24.77g 10%
Насыщенные жиры 18.519g 16.42g 10%
Цинк 2.01mg 1.15mg 8%
Натрий 24mg 194mg 7%
Витамин B5 0.297mg 0.61mg 6%
Калий 559mg 359mg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.11mg 5%
Холин 28.7mg 5%
Витамин B12 0.23µg 0.11µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.88g 5%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.54mg 0.99mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Калорийность 546kcal 497kcal 2%
Витамин K 8.1µg 5.9µg 2%
Кальций 56mg 69mg 1%
Углеводы 61.17g 59.86g 0%
Чистые углеводы 54.17g 56.86g N/A
Сахар 47.9g 53.25g N/A
Фосфор 206mg 207mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше БелкиБелки +155.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.86g
Одинаковое количество вещества Вода ~1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.