Сравнить продукты Шоколад и Reese's pieces
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1536.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
12.46 г
Жиры:
24.77 г
Углеводы:
59.86 г
Вода:
1 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 497kcal |
|
| Белки | 4.88g | 12.46g |
|
| Жиры | 31.28g | 24.77g |
|
| 54.17g | 56.86g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 59.86g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 146mg | 88mg |
|
| Кальций | 56mg | 69mg |
|
| Калий | 559mg | 359mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 47.9g | 53.25g |
|
| Клетчатка | 7g | 3g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.41mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.15mg |
|
| Фосфор | 206mg | 207mg |
|
| Натрий | 24mg | 194mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.99mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 1.1mg |
|
| Селен | 3µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 6.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.61mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 5.9µg |
|
| Витамин B9 | 55µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Холин | 28.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 16.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.88g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
29%
Итоговая оценка минералов
116%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reese's pieces содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Reese's pieces содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Reese's pieces ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Reese's pieces дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом витамины