Сравнить продукты Шоколад и Яблочная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2487.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1185% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +853.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
42.47 г
Вода:
56.45 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1151.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10326.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +5719.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 173kcal |
|
| Белки | 4.88g | 0.39g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| 54.17g | 40.97g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 42.47g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 146mg | 4mg |
|
| Кальций | 56mg | 14mg |
|
| Калий | 559mg | 91mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 47.9g | 35.3g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.5g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 206mg | 8mg |
|
| Натрий | 24mg | 15mg |
|
| Витамин A | 50IU | 22IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.315mg |
|
| Селен | 3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 2.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.084g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2%
Итоговая оценка минералов
116%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочная паста ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом витамины