Сравнить продукты Шоколад и ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2665.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.11mg | 102% |
| Железо | 8.02mg | 0.29mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.009g | 84% |
| Витамин C | 47.8mg | 53% | |
| Жиры | 31.28g | 0.12g | 48% |
| Магний | 146mg | 12mg | 32% |
| Фосфор | 206mg | 8mg | 28% |
| Калорийность | 546kcal | 50kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.013g | 24% |
| Клетчатка | 7g | 1.4g | 22% |
| Марганец | 1.419mg | 0.927mg | 21% |
| Цинк | 2.01mg | 0.12mg | 17% |
| Углеводы | 61.17g | 13.12g | 16% |
| Калий | 559mg | 109mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 0.54g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.04g | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 0.7µg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.112mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Кальций | 56mg | 13mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.02mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.12g | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.213mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.5mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 926kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 200g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 5.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 9.85g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +803.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25966.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +366.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +8766% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2630% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +672.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
