Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Ананас

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +330.8%
Содержит больше Железо +2665.5%
Содержит больше Магний +1116.7%
Содержит больше Фосфор +2475%
Содержит больше Калий +412.8%
Содержит больше Цинк +1575%
Содержит больше Медь +834.5%
Содержит больше Марганец +53.1%
Содержит больше Селен +2900%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Содержит больше Кальций +330.8%
Содержит больше Железо +2665.5%
Содержит больше Магний +1116.7%
Содержит больше Фосфор +2475%
Содержит больше Калий +412.8%
Содержит больше Цинк +1575%
Содержит больше Медь +834.5%
Содержит больше Марганец +53.1%
Содержит больше Селен +2900%
Содержит меньше Натрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +2600%
Содержит больше Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1057.1%
Содержит больше Витамин A +16%
Содержит больше Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +2600%
Содержит больше Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1057.1%
Содержит больше Витамин A +16%
Содержит больше Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B6 +166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +803.7%
Содержит больше Жиры +25966.7%
Содержит больше Углеводы +366.2%
Содержит больше Другое +672.7%
Содержит больше Вода +8766%
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше Белки +803.7%
Содержит больше Жиры +25966.7%
Содержит больше Углеводы +366.2%
Содержит больше Другое +672.7%
Содержит больше Вода +8766%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73284.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2630%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73284.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2630%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +672.1%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +672.1%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Ананас
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Ананас Мнение
54.17g 11.72g Шоколад
Белки 4.88g 0.54g Шоколад
Жиры 31.28g 0.12g Шоколад
Углеводы 61.17g 13.12g Шоколад
Калорийность 546kcal 50kcal Шоколад
Фруктоза 0g 2.12g Ананас
Сахар 47.9g 9.85g Ананас
Клетчатка 7g 1.4g Шоколад
Кальций 56mg 13mg Шоколад
Железо 8.02mg 0.29mg Шоколад
Магний 146mg 12mg Шоколад
Фосфор 206mg 8mg Шоколад
Калий 559mg 109mg Шоколад
Натрий 24mg 1mg Ананас
Цинк 2.01mg 0.12mg Шоколад
Медь 1.028mg 0.11mg Шоколад
Марганец 1.419mg 0.927mg Шоколад
Селен 3µg 0.1µg Шоколад
Витамин A 50IU 58IU Ананас
Витамин A, RAE 2µg 3µg Ананас
Витамин E 0.54mg 0.02mg Шоколад
Витамин C 47.8mg Ананас
Витамин B1 0.025mg 0.079mg Ананас
Витамин B2 0.05mg 0.032mg Шоколад
Витамин B3 0.725mg 0.5mg Шоколад
Витамин B5 0.297mg 0.213mg Шоколад
Витамин B6 0.042mg 0.112mg Ананас
Витамин B9, общий 18µg Ананас
Витамин B12 0.23µg 0µg Шоколад
Витамин K 8.1µg 0.7µg Шоколад
Триптофан 0.005mg Ананас
Треонин 0.019mg Ананас
Изолейцин 0.019mg Ананас
Лейцин 0.024mg Ананас
Лизин 0.026mg Ананас
Метионин 0.012mg Ананас
Фенилаланин 0.021mg Ананас
Валин 0.024mg Ананас
Гистидин 0.01mg Ананас
Холестерин 8mg 0mg Ананас
Транс-жиры 0.112g 0g Ананас
Насыщенные жиры 18.519g 0.009g Ананас
0.001g 0g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.013g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.04g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Шоколад
21%
Ананас
Итоговая оценка минералов
116%
Шоколад
20%
Ананас

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас
Ананас дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.